2022-07-11 息を吸って吐くとちょっと心が軽くなる 日記 こんなこともわからないくらいふさぎ込んでた。 深呼吸って大事。 あと最近がんばってSNSから離れようと思ってる。 脱SNSで鬱抜けしたいね。